Comment bien vivre la ménopause et la périménopause

La transition vers la périménopause et la ménopause est une étape majeure dans la vie d’une femme. Pourtant, elle est trop souvent résumée à une liste interminable de désagréments médicaux ou à des injonctions sociétales pesantes.

Et si nous changions de regard ? Et si cette période n’était pas la fin de quelque chose, mais le point de départ d’une profonde reconnexion à vous-même ?

Si vous cherchez à soulager les symptômes de la ménopause naturellement et à redéfinir cette étape avec sérénité, découvrez comment une approche globale et bienveillante peut tout transformer.

Aux origines de l’atelier : Une rencontre guidée par l’intuition

Il y a un an, mon chemin a croisé celui de Sophie Maadoune. Spécialisée en gynécologie émotionnelle, elle accompagne les femmes à travers les grands cycles et transitions de leur vie (puberté, gestation, post-partum, périménopause, ménopause, projet d’enfant…). Dès cette première rencontre, une petite voix dans ma tête m’a soufflé que ce n’était que le début d’une belle relation. J’ai tout de suite senti que j’avais face à moi une magnifique personne avec qui j’avais envie de cheminer.

Le temps a passé, la vie a repris son cours, puis le hasard (enfin si le hasard existe) nous a réunies lorsque Sophie a participé à l’un de mes premiers ateliers à Lausanne. En sortant, l’évidence nous a rattrapées : nos approches sont complémentaires et nos visions vibrent à l’unisson. Quelques jours plus tard, autour d’un café, ce projet collaboratif est né. C’est le premier pas d’une longue et belle aventure à deux voix que nous avons hâte de partager avec vous.

Notre solution : Un accompagnement à deux voix pour naviguer la transition

Pour vous aider à traverser cette période de manière plus fluide et tranquille, nous avons uni nos forces et nos approches complémentaires lors d’un événement unique à Lausanne. Aux côtés de Sophie Maadoune, spécialiste en accompagnement des différents cycles de la vie féminine, et de moi-même, Florence Gohy, nous vous proposons un espace doux, puissant et hors du temps.

Voici les bénéfices concrets que vous retirerez de notre méthode :

• Comprendre la biologie de votre corps sans jargon : Sophie vous transmettra des clés biologiques simples pour décoder la périménopause et faire la paix avec vos symptômes.

• Apaiser les inconforts par des pratiques immédiates : Vous repartirez avec des outils concrets et autonomes — exercices de respiration simples, visualisations et auto-massages — spécialement conçus pour harmoniser la circulation de votre énergie et réguler le stress ou les vagues de chaleur au quotidien.

• Ancrer votre puissance intérieure : Grâce à des temps d’introspection, d’exploration par des cartes imagées et d’écriture intuitive (comme s’écrire une lettre à son « elle ménopausée »), vous formulerez vos propres intentions de vie pour habiter pleinement votre corps.

Rejoignez notre atelier périménopause et ménopause à Lausanne

Vous avez envie de partager un moment suspendu, entourée de bienveillance, et de repartir avec des clés concrètes pour votre quotidien ?

Nous vous accueillons pour un atelier pratique de 3 heures :

• Date : Vendredi 12 juin 2026

• Horaire : 18h30 – 21h30

• Lieu : Espace Cospire – Lausanne

• Au programme : Partages, transmissions, pratiques douces, écriture, le tout accompagné d’une tisane réconfortante.

Tarif & Réservation : Le tarif est de 60 CHF. Profitez de notre tarif Early Bird à 50 CHF jusqu’au 5 juin en utilisant le code FEMMES+ lors de votre inscription. Pour réserver votre place, rendez-vous dès maintenant ici ou sur www.womenyunique.ch,  www.sophiemaadoune.com, ou contactez-nous par email à info@womenyunique.ch.

Les places sont limitées afin de préserver l’intimité et la qualité des échanges au sein du groupe.

Mon corps change, mon énergie se rassemble, ma puissance s’affirme.